メディカル・ダイエットについて

わたし自身の投薬経験も踏まえてお伝えしたいと思います。

体重増加は高血圧、高コレステロール、糖尿病、脂肪肝など

生活習慣病の原因になります。

かく言うわたしも、数年前よりストレスから暴食傾向（！）にあり

体重増加からの高血圧、高コレステロール、脂肪肝になっていました。

医者の不養生というやつですね・・

なんとか食生活や運動で改善しようと思っていたのですが、

日々の業務に忙殺され、ストレスのコントロールもできず。

体重を減らすどころか増えていく一方・・・

なんとかこの負の流れを断ち切ろうと、お薬の力に頼ることにしました。

マンジャロ®という糖尿病の方に用いるお薬です。

週１回の皮下注射です。

このお薬は食欲を抑える、かつ胃の動きも抑えることで体重減少に至ります。

吐き気や便秘・下痢といった消化器系の副作用がいわれていますが、

わたしはこうした副作用はなく、投与翌日に倦怠感があるくらいでした。

３ヶ月の投薬で「７６ｋｇ→６５ｋｇ」に落ち、標準体重になったので投薬を終えました。

それに伴い、高血圧や脂肪肝は改善しました。

メディカル・ダイエットに限らず、ダイエット中止後のリバウンドはよく言われています。

この投薬期間に自分の食事量を見直し、「無理のない生活スタイル」を作れるかがポイントです。

投薬もあくまで「負の連鎖」を断ち切るキッカケです。

わたしは血糖スパイクを抑える食習慣を導入し、

投薬中止後もリバウンドすることなく、いまの体重を維持しています。

わたしのおすすめ食習慣は、

朝食・昼食の１〜２食を「プロテイン摂取」に置き換える、「プチ・ファスティング」です。

プロテインは血糖スパイクも抑えてくれますし、お腹の持ちもよいのでおすすめです。

そもそも現代人はカロリーの摂取過多です

休みなく胃腸を働かせて、内臓を酷使し、

その結果、免疫が低下し病気にかかりやすくなっています。

外来ではこのようなお話もゆる〜りとしながら、みなさんの健康改善に役立ちたいと思っています。

体重増加やそれに伴う生活習慣病でお悩みの方。

ぜひ一度相談にきてください。